질병관리청이 공개한 ‘2020년 국민건강영양조사’에 따르면 30대 남성의 58.2%, 40대 남성의 50.7%가 비만으로 나타났다.

질병관리청이 공개한 ‘2020년 국민건강영양조사’에 따르면 30대 남성의 58.2%, 40대 남성의 50.7%가 비만으로 나타났다.

 

 

“미국 선물시장에 투자했더니 밤에도 잠을 못자요.”(38세 투자자 A씨)

“낮엔 종일 주식 차트보다가, 배달음식 시켜먹고, 밤엔 유튜브나 넷플릭스 보다보면 밤 새고. 집에 있으면 다 이렇지 않아요?”(42세 회사원 B씨)


요즘 세대가 부모세대보다 빨리 늙고 있다는 학계의 주장이 나왔다.이유는 A씨, B씨처럼 주식 광풍, 배달음식, 밤잠 설치기 등이 만연된 생활 습관 때문이다. 특히, 3040세대의 노화 속도가 빠르다는 우려다. 각종 의료 기술은 발전하지만 정작 더 부모보다 빨리 노화하는 것. 이른바 ‘가속’노화다.

 

정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 최근 한국보건의료연구원이 개최한 ‘노인 건강 관리 정책 방향’ 세미나에서 “3040세대가 부모 세대보다 더 가난하고, 더 빨리 늙는 첫 세대가 될 것”이라고 경고했다.

질병관리청이 공개한 ‘2020년 국민건강영양조사’에 따르면 30대 남성의 58.2%, 40대 남성의 50.7%가 비만으로 나타났다.


마찬가지로 40대 남성의 고혈압 유병률도 31.5%로 지난 1998년 조사 이래 가장 높았다.

반면 3040세대의 고혈압·당뇨병 등 인지율 및 치료율은 50% 이하였다. 이런 만성질환 등 건강 악화는 가속노화로 이어진다.

정 교수는 3040세대 건강 악화의 원인으로 “배달 음식, 유튜브·넷플릭스 등으로 인한 수면 부족, 코인 등 주식투기 플랫폼, 직장 내 스트레스” 등을 꼽았다.



잘못된 생활 습관과 과도한 스트레스로 몸은 급속히 늙고 있지만, 정작 피부 주름 등 눈에 보이는 노화엔 그 어느 때보다 민감하다.

한국보건산업진흥원 ‘2020년 기준 항노화(안티에이징) 제조산업 실태조사’에 따르면 항노화 제품 생산하는 제조 사업체 총 매출액 19조6500억원에 이르는 것으로 나타났다. 의약품 제조업(약 10조2700억원), 화장품 제조업(약 5조1400억원), 건강기능식품 제조업(약 3조1600억원), 의료기기 제조업(약 1조800억원) 등이다.

정희원 서울아산병원 노년내과 교수 [서울아산병원 제공]

 

 

정 교수는 시중에 나온 항노화 제품이 가속노화를 막을 수 없다고 강조했다. 그는 자동차를 예로 들며, “광택을 낸다고 해서 성능이 좋아 지는 것은 아니”라고 비유했다.

정 교수는 “테라피, 트리트먼트, 주사 등 항노화 타이틀을 달고 시중에 나온 것 중에 노화를 개선시킬 수 있는 약은 없다”며 “가속노화 효과를 100이라고 했을 때 시중에 나온 상품들 효과는 1, 2 정도에 불과하다”고 말했다.

이어 “현대사회에서 우리는 초가공식품, 스마트폰, 술, 직장 스트레스 등 환경에 노출돼 있다”며 “이런 악순환에 빠져 있지 않은지 점검하고, 잘 자고 잘 먹고 잘 생각 하는 등 생활습관이 중요하다”고 덧붙였다.

 

 

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(그리스류)


털수염풀.리틀블루스템.새풀

사초류.홍띠.꽃그령

팜파스그라스.억새.수크렁

갈대.핑크뮬린.풍지초.골풀

멜라니스.파니큠.상록사초류

몰러니아


( 봄꽃)


꽃잔듸.금낭화.너도부추꽃

크리스마스로즈.할미꽃

은방울꽃.복수초.앵초.돌단풍

아주가.바위취.노루귀.꽃나리

처너치마.돌나물.빈카마이너

독일붓꽃.청회쥐손이.동의나물

제비꽃.양지꽃.윤판나물

애기나리.춘절국.백봉국.새덤

춘난

 

 

 

( 여름꽃 )


아스틸베.옥잠화.솔체꽃.숙근베리아.버베나.예린지움.스토케시아.펜스테몬.다알리아.에키네시아.유럽좁쌀풀.꽃고비.너도개미자리.겹접시꽃.트리토마.비비추.두메양귀비.블루와일드인디고

버바스쿰.당아욱.리시마키아.산수국.샤스타데이지.수호초.향패랭이.인동초.동자꽃.초롱꽃

꽃범의꼬리.범부채.노루오줌

원추리.금계국.애린.꽃창포

당아욱.수국.기린초.국화

매발톱.두메양귀비.꿀풀.박하

꿩의비름.하이베리쿰.뻐꾹채

꼬리풀.솔잎도라지.자엽펜스테목.석창포.낙지다리.하늘말나리

산비장이.사랑초.마가렛.금블초

프록스.크로바.구문초.백향과

사계꽃.뻐꾹나리.까지수염.백묘국.말나리.갯기름.갯패랭이


( 가을꽃 )


용담.켈로네.시크라펜.팔파스그라스.핑크뮬린.오이풀.수레국화.사계국화.아스타.배초향.산국

층꽃.벌개미취


2 조경수 상록수

블루엔젤.스카이로켓.블루애로우.문그로우.블루해븐.에메랄드그린.골든스마라그드.측백종류브라반트.다크엠버.엠버골드둥근측백류.소나무종류.잣나무종류.구상나무.전나무.주목은청가문비.향나무종류블루매트.골드콘.편백나무종류블루아이스.썰프레아.가문비종류.이태리향나무.싸이프러스코니카가문비.금송.솔송.히말라시다.회양목.홍가시.꽝꽝광나무.파라칸사스.나한백사철.대나무.조릿대.산사율마.바위남천.삼나무.사사동청목.대왕송.비자

3.활엽수

벚나무.배룡나무.목련.자작나무단풍.산딸.산수유.구기자.산수유느티.메타세콰이어.버드.칠자화계수.이팝.회화.마가목.은행.매화.안개나무.자주받침꽃.납매풍년화.때죽.꽃복숭아.쉬나무느릅.아카시아.마가목.플라밍고버들.낙엽송.참나무.아카시아.느릅.유근피.팽나무.자귀.고로쇠산나무.참싸리.침엽수.스노우베리.노각.돌배.팥배.쪽동백.자엽자두.모감주.무궁화.생강나무.쥐똥나무.화살.산사.층층.귀룡나무목백합

4 . 유실수

대추.포도.사과.배.체리.준베리앵두.호두.귤.감.밤.자두.살구블루베리.다래.무화과.백향과복숭아.모과.키위.비타민.은행핑거라임.보리수.으름.올리브개암.블루오트.키위.구즈베리석류.아로니아.복분자.오디사스칸투베리.정금.파인애플포포나무.칼슘.플럼코트커런트.구즈베리.비파대실산사

 

 

 

( 화초 종류 )

수국종류.퍼스트에이션.장미.찔레.목단.작약.자주받침꽃고광.안개나무.라일락종류


단풍철쭉종류.분꽃.설구화꿩꿩.국수나무.말발도리.금작화위성류.조팝.만병초.철쭉류명자나무.무궁화.바위남천.히어리.덜꿩.매화오리나무.생강.파라칸사스.병꽃.꽃뎅강.박태기.황매화.동백.개나리.문관과.말채종류치자.옥매.홍매.

( 특수작물 )

엄나무.두릅.구기자.오갈피.가시오갈피.민엄나무.오미자.계피.제피.초피.산초.헛개나무.꾸찌뽕벌나무.접골목.마가목.복분자.블랙베리.왕오디.골담초.황칠감초.주엽.고염

5 . 각종 약초

잔대.슈퍼도라지.더덕삽주.지치.곰취.곤달비다수확곰취.곤드레.수리취.떡취삼지구엽초.두메부추.산부추우산나물.영아자.전호나물머위.연삼나물.바디나물.산마늘어수리.산해박.방풍.작약.산작약.둥글레.흰민들레.머위.부처손개방풍.눈개승마.비수리.엉겅퀴쑥부쟁이.구절초.당귀.아스파라건스.고사리.명월초.왕까마중초석장.울금.백하수오.적하수오산마.생강.연근.우엉

산양삼묘삼.장뇌삼.새싹삼.산삼인삼.수삼.홍삼

개갑삼씨앗.산양삼씨앗.장뇌삼씨앗

문의 010 7660 4248

( 봄.가을에 심는것들 )

백합.글라디올러스.수선화리아트리스.알리움.히아신스튤립.꽃무릇.상사화.칸나아이리스.아마릴리스.다알리아무스카리.나도샤프란.푸쉬키니아.네리네.아이리스.치모노독사카마시아.샤프란.백양화.크로커스.프리지오.아네모네.히아신스데스.참나리.하늘나리.콜치컴라넌큐러스.휴케라.

노루오줌

클레마티스.사계원추리.호스타

숙근양귀비.숙근버베나.아스트란시아.숙근샐비아.독일붓꽃

알케밀라.숙근코스모스.은방울꽃.양달개비.도깨비부채.금낭화

코스모스.절굿대.애린기움

 

 

 

 

6. 허브종류


라벤더.베토니.로즈마리.벨가못

오렌지타임.체리세이지.페퍼민트.스피아민트.초코민트.애플민트.메도우세이지.블루세이지

리시안세이지.메시칸세이지

스테비아.파이애플민트.바질

코리아민트.루꼴라.장미허브

헬리오트롤.골든레몬타임

커리프랜드.오데코롱민트

램즈이어

 

 

 

 

 

 

 

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